负累的读后感 《负累》这篇文章主要讲述了当下社会中一种普遍存在的现象——负累，即负面情绪累积所导致的精神压力和身体不适感。作者通过描绘现代人的生活状态和心理压力，以及引用心理学家的相关研究，深刻剖析了负累的成因和危害，并提出了一些化解负累的建议。 读完这篇文章，我深刻地意识到了负累对我们的身心健康所带来的严重危害。在如今竞争激烈、生活节奏快速的社会环境中，人们常常处于高压状态下，各种负面情绪和压力因素层层叠加，导致身心俱疲，丧失生活的乐趣和动力。然而，我们必须正视并妥善对待这种状态，才能拥有一个健康、快乐的生活。 文章中有一句经典的话让我印象深刻：“压力是生活的一部分，但不应该占据全部。”这句话深刻指出了正确认识压力的重要性。每个人生活中都会有各种各样的压力，但是如果我们让压力完全占据了我们的生活，就会导致负累的产生。因此，我们需要学会适当释放压力，给自己一些休息和放松的时间，保持身心平衡。 通过阅读这篇文章，我对负累有了更深刻的理解。我认识到了自己在生活中所面对的压力和负面情绪，并开始思考如何有效地化解这些负面情绪，寻求身心健康的平衡。同时，也意识到了与人沟通、保持良好的社交关系对化解负累的重要性，因为相互关心和支持能够让我们更轻松地应对各种困难和压力。 总的来说，通过阅读《负累》，我深刻地意识到了在当下社会中我们所处的负累状态的普遍性。同时，这篇文章也给了我一些启发和建议，如如何有效地化解负累、保持身心健康等。我会在自己的生活中积极采取行动，逐渐调整自己的生活状态，更好地应对压力，追求内心的平静和快乐。
